logo
자유주제

[비차량] 수면 장애 있으신 분을 위한 내용...

장세진

Lv 105

20.09.19

view_cnt

1,175

불면증 있으신 분을 위한 수면습관에 대한 내용이네요~^^ 혹시나 도움 되실까봐 가져왔네요~~ 방금 강의 들은 따끈따끈한 내용입니다~~^^ 특히 "30분 규칙"을 활용해 보시면 도움이 되실듯요~~^^
communityImage
communityImage

댓글

7

장세진

Lv 105
작성자
20.09.19

읽어보면 별거 아닌데.... 신경과 교수님이 이걸 무지 강조하시더군요...ㅋ

댓글 좋아요

0

대댓글

0

초크미

Lv 110
20.09.19

침대에서 맨날 핸드폰 만지다가 자는데..ㅠ.ㅠ 안좋은거 알면서도 습관이...흑흑..

댓글 좋아요

0

대댓글

2

장세진

Lv 105
작성자
20.09.19

블루라이트가 많이 안좋다네요~~ 핸폰 보실 때 블루라이트 필터를 켜고 보시면 좀 나을듯요~~^^

댓글 좋아요

0

대댓글

0

초크미

Lv 110
20.09.19

아하 감사합니다! 야간모드로 해놓으면 그게 되는듯하네용

댓글 좋아요

1

대댓글

0

정졍

Lv 10
20.09.19

수면클리닉에서 들은 내용중 추가하자면, 침대는 잠만 자라고 있는곳으로 설정해놓으라고 하네요. 부부관계 제외하고.. 잡담등등 어떤것도 하려면 침대밖에서 다하고 들어와서 자라고하더라구요

댓글 좋아요

0

대댓글

0

5000rpm

Lv 30
20.09.19

자기 전에 항상 운동햇엇는데 시간을 바꿔야겟네요 ㅠㅠ

댓글 좋아요

0

대댓글

0

요요기

Lv 120
20.09.19

너무 늦은시간 운동도 안좋군요

댓글 좋아요

0

대댓글

0

자유주제

5시리즈 vs E 클래스 배틀 승자는 누구?

전쟁 시작 이네요~~~ 사생결단!

thumbnail
요요기|20.09.19
like-count2
commnet-count14
view-count2,026
20.09.19
자유주제

[펌/절박]와이프 좀 풀어줬더니 3일째 늦게 들어옵니다.

.

thumbnail
장세진|20.09.19
like-count0
commnet-count3
view-count2,026
20.09.19
자유주제

s60 b5 계약하고 왔습니다

대기 243번.. 최소 6개월.. 몸에서 사리나올듯 하지만 기다려봅니다 320i gla a4 모두 고려해봤지만 옵션차이가 너무 심해서 결국... s60 택했네요

아워너겟챠|20.09.19
like-count2
commnet-count13
view-count1,526
20.09.19
자유주제

bmw g30인데 도와주세여 형님들~

오늘 시동을 켜니 공기압에 체크등 들어와 확인해보니 못하나가 똭!!목적지 도착후 보험서비스 불렀는데 런플렛이여서 지렁이를 안박아주시더라구요~ 기사분 추천으로 불빵구를 진행했는데 사진처럼 이것저것 뜨는데 없애버리려면 센터가야하는가요?간단하게 처리하는 방법있음 알려주세요 형님들~

thumbnail
wugi007|20.09.19
like-count0
commnet-count5
view-count2,237
20.09.19
자유주제

530i 계약

530i 예약 걸어서 10월에 차를 받을 수 있다고 딜러한테 연락이 왔습니다. 첫 외제차라 그런데 딜러한테 최소한 받아야하는 프로모션 물품 등등 알려두세요!!! 그리고 더 받을수 있는 것도 알려주시면 감사하겠습니다

ryan93|20.09.19
like-count1
commnet-count12
view-count1,558
20.09.19
자유주제

포르쉐 2020 카이엔 GTS 신형 공개~

3세대 카이엔 GTS모델이 없었어서, 절충점으로 E하브로 간분들도 계실텐데, 드디어 나오네용~! 파워트레인 460마력 63.2토크 제로백 4.5초 최고속력 270km 깡통이 1.55~1.6억 부터 시작 ...ㅠ.ㅠ

thumbnail
초크미|20.09.19
like-count1
commnet-count6
view-count1,717
20.09.19
자유주제

suv로 바꿀려고 합니다.

gle는 내년 나오는 400d쿠페 보고있습니다. gle랑 x6 어느게 더 괜찮을까요??

미꼬|20.09.19
like-count0
commnet-count5
view-count1,423
20.09.19
자유주제

출고인증해유..

목욜나왔는디 틴팅하고 이거저고 한다고 샾보내놓고 담주 수욜받을예정이에옹 ㅎㅎ

thumbnail
카이엔쪼아|20.09.19
like-count6
commnet-count13
view-count2,305
20.09.19
자유주제

2019년 출고 bmw 3gt 브레이크패드 교체 관련입니다

안녕하세요^^ 겟차가 bmw 성지이다보니 이렇게 글 남깁니다. 제가 듣기로는 18년?19년도 출고차량부터는 bsi 워런티에 브레이크 패드 교환은 빠졌다고 하는데 맞는지요?? 그럼 제가 파트존 통해서 사설에서 교환해도 추후에 as받는데는 문제없겠죠?ㅠㅠ

겟차119333|20.09.19
like-count0
commnet-count2
view-count1,004
20.09.19
자유주제

gle, gle쿱 가격 옵션정보

q7 고민하다가 와이프의 명령으로 오늘 450 계약했네요ㅎ 내년 2월에 받을까말까랍니다^^;

thumbnail
DDdad|20.09.19
like-count2
commnet-count10
view-count1,520
20.09.19