나이별 몸짱이 되기위한 식단과 운동

왜 45-55가 65+보다 늙어보이죠???? ㅠㅠ

연세가 더 많으신분들이 몸이 더 좋으시네요

ㅋㅋ 운동꾸준히하는것도좋은데ᆢ넘빡시게하면ᆢ엘보에 어깨에무릎에 성한곳이 없습니다ᆢㅋㅋ 저도 고장나서 지금은 쉬는중입니다ᆢ

45~55세가 어째 젤 늙어보이나요 ㅋㅋㅋㅋ 전 지금도 운동을 너무 안해서 걱정이네요...건강하게 살아야하는데..

앗!! 요요기님 운동후기 기대하겠습니다. ㅋㅋ

먹고싶은거 먹고 그냥 살아야지;; 저렇게 먹으면 인생의 즐거움 하나를 잃을듯해요 ㅠㅠ