(비차량) 몸에 투자하라—부자의 1원칙

<blackfish 출판사>인스타에서 퍼 온 자료입니다. 개인적으로 요즘 몸을 만들고 있는데요. (프로필 사진 좀 남겨 보려고요 ?) 매일 매일 식단 관리하고 운동하려고 하는데... 단백질과 섬유질 위주로 먹고 탄수화물 최소로 하고 등등등 밥 먹음 무조건 걷고 계단 무조건 이용하고요 ? 여하간 이 책이 주는 자극이 신선하고 상당합니다 ㅎㅎ 오늘 운전대를 잠깐 내려놓고 걸어 볼까요? 운동 꾸준히 하시는 분들의 남다른 비법 노하우도 궁금하네요 ?

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