단시간 고효율, '고강도 인터벌 운동'..효과 제대로 얻으려면?


울트라맨8
22.08.12

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단시간 고효율, '고강도 인터벌 운동'..효과 제대로 얻으려면?
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편의점 음식 10분만에 배달..'10km 운행' 드론도 만든다
‘부웅’ 소리와 함께 더위를 물리칠 셔벗 아이스크림이 도착했다. 배송 애플리케이션에 주문 완료 표시가 나타난 지 채 10분이 지나지 않아 인근 편의점에서 출발한 드론이 주문한 상품들을 싣고 펜션에 도착한 것이다. 체감온도가 34도에 이를 정도로 무더운 날이었지만 아이스크림은 꽁꽁 얼어 있었다. 주문 페이지에 뜬 QR코드 하나로 안전하게 드론이 착륙한 스테이





처음신차출고 결제대해 하나도몰랐었는데..
아는지인 통해서 겟차통해서 일시불로 진행했거든요 사실 첫차구매고 결제는 어떻게해야하는것인지 전혀 몰랐고 적은돈이 들어가는게 아니라서 너무걱정많았는데 정말 겟차통해서 많이 알게됐고 타 오토캐쉬백보다 높은 금액으로 받아서 너무기분좋네요 !! 사실 ㅇ동에서 먼저 결제방법이나 어떻게해야할지 겟차알기전에 물어봤는데 그쪽에서 차가나오면 다시연락달라는 말과함께 결제방법



중국 관영매체 "사드 문제가 다시 중한관계 걸림돌 돼선 안 돼"
중국 관영 매체는 전문가들을 인용해 사드 (THAAD·고고도 미사일 방어체계) 이슈가 다시 중한 관계의 걸림돌이 돼선 안 된다고 보도했다. 중국공산당 기관지 인민일보 계열 글로벌타임스는 12일 온라인판에서 이같이 전하고 "한국이 미국을 위해 자국의 이익을 희생하지 말 것을 전문가들이 말한다"고 전했다. 뤼차오 랴오닝성 사회과학원 연구원은 미국의 사드 배





"5초 전 악수했는데"..또 손내민 바이든 '치매설' 논란
조 바이든 미국 대통령이 악수를 한 뒤 5초도 지나지 않아 이를 까먹은 듯 또다시 손을 내미는 장면이 포착돼 화제다. 10일(이하 현지시간) 영국 데일리 익스프레스 등에 따르면 지난 9일 척 슈머 상원 민주당 원내대표는 미 백악관에서 열린 반도체 지원 법안 서명식에 참석했다. 당시 슈머 원내대표는 단상을 등 진 채 바이든 대통령과 가장 먼저 악수를 했고





너무 비싸 주유 안하자.. 美 휘발유 3달러대로 '뚝'
지난 6월 갤런(3.785ℓ)당 ‘마의 5달러’를 돌파하며 미국 인플레이션 압박의 주요인으로 작용하던 휘발유 가격이 11일(현지시간) 마침내 3달러(약 3900원) 수준으로 내려앉았다. 갤런당 3달러대 휘발유 가격은 우크라이나 전쟁이 시작된 직후인 지난 3월 이후 5개월 만이다. 높은 가격이 소비를 위축시키는 ‘수요파괴(Demand Destruction)’





2배럴 누출사고에 수십만배럴 생산 美멕시코만 석유시설 중단
하루에 수십만 배럴을 생산하는 미국 멕시코만에 있는 석유생산시설 가동이 잇달아 중단되는 아찔한 사고가 발생했다. 미 CNN방송과 로이터 통신 등 외신에 따르면 셸과 쉐브론, 에퀴노르 등 3개 석유회사는 11일(현지시간) 루지이지애나주(州) 멕시코만 해상에 있는 원유 굴착 플랫폼 총 7곳의 가동을 일시 중단했다. 해상에서 굴착한 원유를 지상 저장시설로 옮





라트비아 의회, 러시아 '테러지원국' 선언
라트비아 의회가 11일(현지시간) 러시아를 테러지원국으로 선언했다. 외신들에 따르면 라트비아 의회(Saeima)는 이날 러시아를 테러지원국으로 선언하는 결의안을 통과시켰다. 의회는 결의안에서 "러시아는 수년 간 직·간접적으로 테러 정권 및 조직을 지지하고 자금을 지원했다"면서 러시아를 테러지원국으로 선언했다. EU 회원국들에게 러시아와 벨라루스 시민에





탄소배출권 숲 가꾸기 열풍에 목장 사라지는 뉴질랜드
뉴질랜드의 대표적 풍경인 양 떼가 뛰어노는 탁 트인 목초지가 아이러니하게도 친환경 정책 때문에 사라질 위기에 처했다고 뉴욕타임스(NYT)가 11일(현지시간) 보도했다. 뉴질랜드가 2050년까지 '탄소중립'을 달성하기 위해 나무를 심는 임업인에게 탄소배출권을 판매할 수 있도록 했는데, 배출권 가격이 급등하자 자본가들이 너도나도 목장을 사들여 숲으로 바꾸려





UN "자포리자 원전, 비무장 지대로 만들자" 제안
유럽 최대 원자력발전소인 자포리자 원전 포격을 놓고 러시아와 우크리아나가 서로를 비판하는 가운데 UN(국제연합) 사무총장이 원전을 비무장 지대로 만들자고 제안했다. 11일(현지시간) 로이터통신에 따르면, 우크라이나 국영 원전회사 에네르고아톰은 이날 방사성 물질 보관 창고 인근을 포함해 자포리자 원전에 5차례의 공습이 발생했다고 밝혔다. 러시아 당국은 우





중국과 마찰 리투아니아, 인태지역 수출 60%↑
대만과 관계 격상을 둘러싸고 중국과 외교 마찰을 겪는 유럽 발트3국 리투아니아의 올해 상반기 인도·태평양 지역 수출이 60% 증가했다고 대만 중앙통신사가 12일 보도했다. 리투아니아 통계국 자료에 따르면 올해 1∼6월 인태지역 수출액은 작년 동기 대비 60.6% 증가한 4억유로(약 5천380억원)를 기록했다고 이 매체는 전했다. 싱가포르 수출액이 1억4




