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자유주제

차도 좋지만 ! 운동 열심히 해요 우리

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탈퇴자Lv 95
조회 수1,142

이번 주 쭉 쉬어서 운동 갓다오던 중에 펌핑이 좀 되어서 자랑 좀 해봅니다ㅠ 자랑할 몸 도 아니지만 하루에 한시간씩 3년 동안 거의 안쉬고 했더니 컴퓨터만 하는 저는 목 허리 손목 골반까지 틀어져서 심한 날은 소변 보러 가는 것도 힘들었는데 어릴 적 부터 복싱은 10년 정도 꾸준히 배웠는데 체육관 관장님이 무조건 등근육 길어야 허리디스크 보호된다고해서 그때부터 시작한 턱걸이가 첨에 3개에서 이제 30개를 바라보고있네요 자랑이라고 들이면 죄송하지만 ㅠㅠ 저처럼 허리랑 목 골반 안좋아지시기전에 운동 꾸준하 하시길 바래요 너무 고생을 해봤더니... 건강은 잃기 전에 아껴서 써야하는 것 같습니다.

댓글 22

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에프딘Lv 82

와우 멋지십니다 ㄷㄷ

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탈퇴자Lv 95작성자

칭찬 감사합니다ㅎㅎㅎㅎ

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탈퇴자Lv 71

와 ㄷㄷ.....

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탈퇴자Lv 95작성자

비기너 끝나가는 단계에요 이제야ㅠ

QPsq4Lv 52

시작하셨군요 저도 자전거타기 시작했습니다 거리를 계속 늘리려구요 ㅎㅎ

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탈퇴자Lv 95작성자

자전거 참 좋은 운동이죠^^ 전 와이프랑 한강가서 2인자전거 혼자 끌고 가는 것으로 하체 운동 합니다

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바다푸른Lv 43

운동안한지가 오래되었네요. 한때는 저도 한 뻠삥 했는디요 ㅋㅋ 이제는 다 빠졌네요 ㅜ ㅜ. 코로나 좀 잠잠해지믄 아파트 헬스장이라도 다시 다녀보려구요 ㅎ

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탈퇴자Lv 95작성자

저는 복싱만 하다가 웨이트를 허리 땜에 첨 해봤는데 이게 성취감이 손세차할 때랑 느낌이 비슷하네요 한 2년이 지나고 광배랑 복근이 자리잡으니 옷 입을 때 느낌도 참 좋구요 ㅋㅋㅋ

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바다푸른Lv 43

자리 잡기까지가 지루하죠 ㅎㅎ 전 체질이 단백질 따위 안먹어도 뻠삥이 엄청되는 체질이라. 복근만 빼믄 1년이믄 올라오드라구요

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탈퇴자Lv 95작성자

저도 좀 커지는 편이긴한데 183/76으로 이 이상 벌크 키우는건 단백질 안먹으면 힘드네요ㅠㅠ 제가 장이 약해서 단백질 먹으면 자꾸 가스차고 ㅍㅍㅅㅅ해서ㅠㅠ

ThegodLv 25

그몸으로 자랑안하시면 어떤 몸으로 자랑을.... 댓글 쓰면서 계속 다시보고있는데 정말 대단하십니다..

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탈퇴자Lv 95작성자

아닙니다. 제가 자랑스러운건 꾸준히 1시간씩 몇년간 투자한 꾸준함이지 정말 몸 좋으신 분들 많으세요 ㅎㅎㅎ 단지 화학물 없이 하루에 1시간 운동으론 저는 여기까진 것 같네요

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탈퇴자Lv 71

꾸준함이 가장 무서운 무기라던데 존경스럽습니다. 저도 장거리 주행을 많이해다보니 밥먹고 바로 차 타서 운전하고 반복해서 올챙이 배가 되어버렸어요......................ㅠ 사진 보고 오늘부터 다시 운동 나가려고 마음 먹었습니다

ThegodLv 25

운동해야지 운동해야지 맘먹은게 벌써 2년이되가네요..ㅋㅋㅋㅋ 뚝딱님 팔보고 딱 느낌왔습니다ㅎㅎ 오늘부터 턱걸이 시작하렵니다!! 저도 언젠간 이런사진 남길때가 생기겠죠...?

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탈퇴자Lv 95작성자

턱걸이는 운동 쉬는 날도 운동장 가서 잠깐씩 계속 하니깐 20개까진 과체중 아니면 1년이면 되더라구요 ㅋㅋ약간 자극 받을 요소들을 많이 갖고 계시면 꾸준히 하시는데 도움이 될거라 생각합니다

포르노쉐Lv 21

맨날 운동하니까 하루 쉬면 다음날 힘들고 이틀쉬면 하기싫고 삼일쉬면....

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탈퇴자Lv 95작성자

일 하면서 뭘 꾸준히 하는게 쉽진 않죠 저는 금연까지하고 있다보니 운동 할 때 마다 더 상쾌합니다. 그만큼 운동 끝나고 너무 담배피고 싶어서 미칠 것 같아서 운동 끝나자마자 집까지 겁나 뛰어가요 ㅋㅋ

올리vLv 49

허허..담배도 끊으셨나요? 저는 일단 차내흡연부터 안하려고 다짐했어요^^

올리vLv 49

6월말결혼식이라 pt끊어놓은거 소진하러 오늘부터 열심히 갈생각이엇는데ㅋㅋ뽐뿌돋네요

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탈퇴자Lv 95작성자

네 금연 시작한지 300일 조금 안되었는데 중간에 한 번 만취상태에서ㅋㅋㅋ 유혹을 못 이기고 ㅠ 170일 쯤 됫어요

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탈퇴자Lv 71

저도 어제부터 금연인데 오늘 깨졌네욬ㅋㅋㅋㅋ

올리vLv 49

흠..역시 흡연은 음주란놈이..ㅋㅋ