차 이야기는 아니고 한의원 침 질문좀 ㅠㅠ

1:1 요가..

제가 제일 크게 효과본건 견인치료에요.. 요즘도 치료기계가 있는 정형외과가 있는지는 모르겠지만... 저주파 치료는 효과가 있는지 잘 모르겠어요. 유튜브등에서 광고하는 견인치료기는 믿을 수 없어 못사겠구요... 저 같으면 여러 브랜드의 안마의자를 직접 체험하시고 본인에게 잘 맞다고 생각한 모델을 사겠습니다.

저는 음양오행 공부했어서 제 사주팔자에 맞춰서 해결하는데.. 음식으로 치료한다고 하잖아요 저는 폐가 약하고 허리꼬리디스크가 있어서 그거에 좋은 음식을 제 오장육부에 맞춰서 먹습니다.. 했더니 3일만에 70%이상 좋았습니다

거꾸리가 나을거 같기도 하네요

요즘... 어지간한 물리/도수치료는 다 실비보험 됩니다... 돈이 큰 문제는 아니래도... 매번 돈에 들면 아무래도 꺼려지죠~~^^;;;; 근골격계는 묵히면 나중엔 해결이 잘 안되니.. 그때 그때 바로 시간 내셔서 이것저것 받아보세요~~ 본인 한테 맞는 것 같은 치료를 찾아내실 수 있을겁니다~~^^

필라테스 추천~~ 필라테스 자체가 1차대전 군인들의 재활을 위해 고안된거라 ~~

전 간편하고 효과있더라구요 참고하세요

잘 알지는 못하지만 한의원이든 정형외과든 단기간 효과를 보긴 어려울 것 같아요 ㅠ 꾸준하게 치료받으시면서 평상시 자세 교정이나 스트레칭 해주셔야 하지 않을까요.. 디스크 초기 증상 일 수도 있을거 같은데 전문의와 상담을 해보시는게.. 물론 한군데 말고 여러군데로요

도수치료나 침치료 병행하면 좋긴 하나 역시 근본적으로 자세를 고치는게 효과가 있을것 같네요 필라테스 추천 드립니다 ㅎㅎ 자세교정이 답인듯

저도 일때문에 여러방면으로 추나 알아봤었는데 이 추나가 건강보험료 혜택받으면서 정말 제대로 해주는데를 찾기가 힘들어졌다고 하더라구요.. 1~2분 주물거리고 끝내는식으로.. 추나는 좀더 알아보시는게 좋은거같아요ㅎㅎ

캬...제가 이 동네 터줏대감인데 레벨은 낫지만.. ㅋㅋ 참 좋은 분들 많으시네요.. 금방 나으실듯..

참고로 유통님.몸이 근육들이 다 얽혀 있잖아요.. 그래서 목만 잡으면 안되요.이미 잘못된자세로 불균형이 왔고, 그러면서 일상생활을 하다보면 근육이 편향되게 강화가되고, 그러면서 악순환! 우선 정형외과에서 사진을 찍어보시고 척추에 심각하게 문제가 없으면 마사지나 도수로 계속 풀어주셔아되요.그리고 자세를 신경써서 앉으셔야되요.머 다 아는거죠? 그런데 한가지 팁은 목이 굽으면 라운드숄더 확률이 높으니 그걸 같이 푸시고, 다른운동보다 몸부터 다 푸시고 등근육운동을 해서 등을 탄탄하게 해 놓으시면 확실히 효과보실거에요

아 놔., ㅋㅋ 수정 안되는 이눔의 게시판 ㅋㅋ 금뚝님한다는걸 유통님으로 ㅋㅋ 지송지송

충분히 뭉친근육이 풀리려면 계속 누워있음 2주 활동하시면 마사지 받으시면서 4주 이상은 운동하지마셔야되요.원인이 여러개라 운동을 하면서 병원을가시면 절대 안나아요.. 운동이 독입니다~ 정렬하고 다시 하셔야 되요.혹시 2~3달 지나서도 안 나으시면 다시 연락주세요. 운동을 꼭! 쉬셔야해요 힘드시겠지만

도수치료 추천드려요~~

혹시 충북금왕까지 가까우시면 제가잘 봐드릴게요