허리전문가 계십니꺼ㅠㅠㅠ



갠옴스키
24.12.24

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댓글
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세피로스
병원을 가고시는게ㅠㅠ

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갠옴스키
결국왔슺니가

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bulletpr
무조건 병원이죠

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늑대본능
그고통은 겪어본 사람은 알쥬. 푼다고 스트레칭이나 너무 뜨거운 찜질은 피하세요

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auto2063
디스큰가요? 근육인가요? 제가 허리 좀 아파봤는데요 평소 자세 정말 중요해요 곧게 펴고 다니시고 복근 키우셔야 해요

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차가운커피
윗몸일으키기 금지, 높은데서 뛰어내리기 금지, 물건들고내릴때 허리곧게펴기, 의자앉을때나 운전할때 곧게세워서앉기 등등 조심하세요

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항로를 알아야
“” 어느 항로를 향해 방향키를 돌려야 하는지를 모른다면 그 어떤 바람도 도움이 되지 않는다.. “”




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반성
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