과하거나 부족한 수면, 치명적인 '이 병' 유발할 수도

수면은 인생의 3분의 1을 차지할 정도로 중요한 부분이다. 수면에 문제가 있으면 일상이 피로해질 뿐 아니라, 중증 질환인 뇌졸중 발병 위험까지 올라간다. 유성선병원 뇌졸중센터 신경과 조성래 전문의의 도움말로 수면장애와 뇌졸중의 관계에 대해 알아본다. ◇수면무호흡증, 뇌졸중 발생 위험 높여 폐쇄성 수면무호흡증은 수면의 질을 떨어뜨리는 대표적인 질환이다. 수면 중 10초 이상 숨을 적게 쉬거나 쉬지 않는 횟수가 시간당 5회 이상일 때 폐쇄성 수면무호흡증으로 진단한다. 이로 인해 자면서 숨을 쉬지 않으면 산소 포화도가 감소한다. 이때 뇌는 의식을 일부 깨워 다시 숨을 쉬게 하는데, 그럴 때마다 몸속 교감신경이 흥분 상태가 돼 스트레스 호르몬이 증가한다. 이로 인해 야간 혈압과 혈당량이 오르고, 뇌졸중의 강력한 원인 중 하나인 부정맥 발생 위험도 올라간다.

과하거나 부족한 수면, 치명적인 '이 병' 유발할 수도

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