허리전문가 계십니꺼ㅠㅠㅠ

병원을 가고시는게ㅠㅠ

무조건 병원이죠

그고통은 겪어본 사람은 알쥬. 푼다고 스트레칭이나 너무 뜨거운 찜질은 피하세요

디스큰가요? 근육인가요? 제가 허리 좀 아파봤는데요 평소 자세 정말 중요해요 곧게 펴고 다니시고 복근 키우셔야 해요

윗몸일으키기 금지, 높은데서 뛰어내리기 금지, 물건들고내릴때 허리곧게펴기, 의자앉을때나 운전할때 곧게세워서앉기 등등 조심하세요